Твои сомнения сводят тебя с ума ?
Ты не можешь изо дня в день определиться, что ты хочешь от жизни ?
Так вот. Абсолютно все начинается с мысли/идеи, далее возникает желание изменить свою жизнь к лучшему, далее идет действие или бездействие 
Так как же начать заниматься спортом? При отсутствии желания и мотивации?
Предлагаю МЕХАНИЧЕСКИ начать с занятий по джампингу. Джампинг в Калининграде — наиболее комфортное направление по физической культуре и спорту для новичков из-за низкой травматичности, благодаря пружинящей поверхности батута, которая компенсирует до 80% нагрузки
а также занятия по джампингу добавят позитив в твою жизнь и повысят настроение уже после первой тренировки
Пошаговая инструкция:
1. Оплачиваешь пробное занятие на джампинг( да, ты можешь подумать, «ага щас, делать мне больше нечего»- это ж придется выйти из своей зоны комфорта и прийти позаниматься физической активностью
НО ЛАЙФКАХ В СЛЕДУЮЩЕМ
только заплатив заранее за занятие — твои шансы, на то, чтобы все-таки дойти на тренировку увеличиваются в 2 раза.
2. Делаешь усилие над собой и в момент выхода из дома отключаешь все мысли: у меня не получится/ не выдержу/это так тяжело / на меня будут смотреть не так/ я ничего не умею, а они вон как прыгают, иными словами уже начинаешь работу с мозгом
3. Приходишь и ловишь РЕЛАКС в прямом смысле слова ! Занимаешься по самочувствию! С тебя никто не требует на первом занятии сверхъестественных результатов и выполнения абсолютно всех упражнений на одном физическом уровне с теми, кто уже занимается
4. Настраиваешь свой мозг на то, что да будет тяжело, но ты справишься, иначе откуда взялись остальные люди в этой группе по джампингу 
5. В случае если внутри тебя зажигается искра, несмотря на усталость во время тренировки по джампингу (из-за динамичной нагрузки) — делаешь следующий шаг 🫶
6. Покупаешь абонемент на 2 раза в неделю, при наличии свободного времени лучше на 3 раза в неделю! И ходишь месяц ! В течение этого месяца у тебя образуются новые нейронные связи, ты начинаешь постепенно привыкать к нагрузке, мышцы приходят в тонус, жизнь волшебным образом начинает видоизменяться и ты даже начинаешь думать по-другому
7. Сразу предупрежу, что на привыкание обычно отводится 2-3 месяца. Легко не будет никогда! Со временем будет легче переносить нагрузку, но если совсем не испытывать усталость после тренировки по джампингу, можно сказать, что ее эффективность стремится к нулю.
На тренировках по джампингу мы изучаем разные элементы на батуте, учимся их комбинировать, выполняем силовые упражнения с дополнительным оборудованием, общаемся, делимся опытом и своими достижениями. Всегда дружелюбна атмосфера и отрыв от реальности тебе обеспечен!
Решайся
Мы ждем тебя в студии джампинга в Калининграде Делай Сразу 