НАПРАВЛЕНИЯ «ДЕЛАЙ СРАЗУ»
Зажигательная фитнес-тренировка в специальных пружинящих ботинках: музыка, движение и ощущение настоящего полёта.
Кому подойдёт
- тем, кто ищет необычное кардио и новые эмоции от тренировок
- тем, кто любит динамичные занятия под музыку
- новичкам, которые готовы осваивать технику вместе с тренером
Как проходит занятие
- подбор и проверка специальных ботинок
- обучение устойчивой стойке, шагам и безопасному движению
- танцевально-кардио связки и интервальные упражнения
- заминка, снятие ботинок и восстановление
Что даёт тренировка
Формат развивает выносливость, координацию, чувство ритма и активно включает мышцы ног и корпуса.
Перед первым занятием
Перед первым занятием обязательна консультация тренера по размеру ботинок и ограничениям. При травмах, беременности или хронических заболеваниях согласуйте нагрузку с врачом.
Начните в своём темпе — тренер поможет освоиться и подобрать подходящую нагрузку.